Blog
A bursitis, azaz a nyáktömlő gyulladás olyan ízületeket érint, amelyek folyamatos mozgásnak vannak kitéve, mint például a váll, a könyök, a térd, a boka vagy a csípő. De hogyan lehet segíteni ezen a problémán kineziológiai tape technikával? Erre a kérdésre adunk választ ebben a cikkben, ahol egy videóban Szabó Eszter Réka személyi edző bemutatja a könyök nyáktömlő gyulladás kezelését.
Olvasási idő: 4 perc
A könyöksérülések, akárcsak a többi ízületeket érintő problémák szerteágazóak. Lehetnek traumás, gyulladásos, kopásos eredetűek. Az alábbi cikkünkben részletesen áttekintjük a könyököt érintő problémákat a teljesség igénye nélkül, legfőképpen azokra fektetve a hangsúlyt amelyekre gyógytornával, mozgással hatni tudunk.
Olvasási idő: 17 perc
Mi edzők, sokszor szembesülünk vendégeknél és hobbi sportolóknál, hogy a könyöktől kiinduló fájdalom, hogyan gátolja őket az élet különböző területein. A problémát az alkarban található ínak illetve feszítő és hajlító izmok túlerőltetése okozza. Nem kell élsportolónak lenni ahhoz, hogy a tenisz- vagy golfkönyök kialakuljon. De hogyan kezeljük a kialakult problémát? Mit tehetünk a megelőzésért?
Olvasási idő: 6 perc
Életed során biztosan te is éreztél már kisebb-nagyobb fájdalmat a könyöködben vagy annak környékén. Ez nem is csoda, hiszen a könyök egy érzékeny testrész, melyet számtalan sérülés érhet a mindennapok során. Melyek a leggyakoribb szűnni nem akaró fájdalmat hozó betegségek és hogyan lehet műtét nélkül és gyógyszermentesen kezelni a fájdalmat? Megmutatjuk!
Az emberek általában úgy gondolják, hogy a teniszkönyök, golfkönyök, mint mozgásszervi megbetegedés, kizárólag sportolók körében alakul ki. Nevével ellentétben, azonban mindenkinél előfordulhat. Sokan nem gondolnák, de napjainkban például a gépelés az egyik leggyakoribb kiváltó oka a teniszkönyök vagy golfkönyök kialakulásának.