Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Crossfit

A Crossfit egy Amerikából származó fitnessrendszer, ami inkább egy edzés filozófia, sem mint külön sportág, amelynek célja a funkcionális erő kialakítása, a teljesítő képesség növelése. A Crossfit edzések alapját az intenzív és állandóan változó, komplex gyakorlatok adják, főként súlyemelésből, pliometrikus, erőemelő és gimnasztikai gyakorlatokból áll, és a legjobb erő és kondicionáló program.

A Crossfit edzés közben a testünket természetes módon mozgatjuk, nem pedig két dimenziós, ízületre ártalmas mozdulatokat végzünk, amely nem csak az izomzatunk tónusát, hanem az erejét is növeli, és mentálisan is megedződünk. A Crossfit edzéseket harcművészek, katonák és professzionális atléták is alkalmazzák, hiszen ez az edzés nem koncentrál külön-külön egyes izomcsoportok fejlesztésére, hanem az egész testet egyszerre dolgoztatja meg.

A crossfit és eszközeinek pozitív élettani hatása:

  • Leghatékonyabb mozgásformákat csoportosítja
  • Átmozgatja az egész testet, különös hangsúlyt fektet a lábak és a hát edzésére
  • Növeli az erőnlétet és a teljesítőképességet
  • Fejleszti a koncentrációt és az állóképességet
  • Alakformáló és elősegíti a zsírégetést

A crossfit edzést ajánljuk:

  • Korosztálytól és nemtől függetlenül, bárkinek, aki minimum közepes edzettséggel rendelkezik, hiszen a crossfit a legkomplexebb és legmegterhelőbb mozgásformák csoportjába sorolható.
Rendezés:

Keresés