Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Főoldali bannerkezelő

Legnépszerűbb termékeink

Legújabb blogbejegyzéseink

  • Agility és robbanékonyság fejlesztés otthon

    Agility és robbanékonyság fejlesztés otthon

    Létezik olyan mozgásforma, aminek gyakorlásával kezdőként vagy versenyzőként is magasabb szintre léphetsz, bármilyen sportot is űzöl? Érezted már úgy, hogy nem bírod az edzéseid monotonitását, esetleg a fejlődés üteme is lelassult vagy stagnál? A COVID-19 vírus okozta intézkedések sajnos nagymértékben korlátozzák a versenyengedéllyel nem rendelkező sportolók lehetőségeit, de jó hírünk van, nem kell lemondanod a céljaid eléréséről. Az agility edzések önmagukban is remek lehetőséget biztosítanak a fejlődéshez szükséges edzéshatás kiváltásához, de a lent felsorolt pliometrikus gyakorlatok keresztedzésként is alkalmazhatók. 
    elolvasom
  • Otthon edzés hatékonyan  - csúszó párnával

    Otthon edzés hatékonyan - csúszó párnával

    Hatékonyságot növelni számtalan módon lehet. Testre szabottabb gyakorlatokkal. Dinamikusabb edzésekkel. Nagyobb súlyokkal vagy éppen egy praktikus eszközzel. De milyen egy praktikus eszköz, főként ha otthonedzésről van szó? És mi az a testrész, melyre mindenképpen fókuszt kell helyeznünk az esetben, ha professzionális edzést szeretnénk?
    elolvasom
  • Medicinlabda nemcsak a testnevelés órán...

    Medicinlabda nemcsak a testnevelés órán...

    Amikor medicinlabdáról esik szó, mindenki szeme előtt az iskolai tesiórák jellegzetes barna színű, bőr borítású labdája jelenik meg. Emlékszünk még arra, hogy milyen feladatokat kellett csinálnunk vele? Emlékszünk még arra is, hogy állandóan kicsúszott a kezünkből és a nem igazán tónusos törzsizmokkal dobtuk-kaptuk a labdákat?
    elolvasom

Keresés