Manapság a futás népszerűsége növekvő tendenciát mutat. Ennek oka főleg, hogy alig kell hozzá felszerelés és bárhol, bármikor végezhető tevékenység. Nem kötött életkorhoz és különböző edzettségi szinten is élvezhető ez a sport. Ez az egyik legelterjedtebb mozgásforma, ami nem is csoda, hiszen futni mindenki tud!

A jóga nem csak egy futó divathullám. Egyre többen tapasztalják meg a testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Annak ellenére, hogy az utóbbi időszakban egyre ismertebb lett ez a mozgásforma, sokan nem tudnak megfelelően dönteni a számtalan típusa közül.

Ismerős az az érzés, amikor egy gumiszalagos edzés után viszkető kiütés és bőrpír jelenik meg a bőrödön? Veled is előfordult már, hogy gumikesztyű használata vagy egy gumis derekú nadrág felvétele után viszkető érzést éreztél és nem tudtad megmagyarázni, hogy mi lehet az oka?