Agility és robbanékonyság fejlesztés
Az ügyesség, a gyorsaság, a mozgékonyság, a reakcióidő és a robbanékonyság fejlesztése elengedhetetlen a legtöbb sportágban. Számos olyan sportág van, ahol ezek a képességek, leginkább a sebesség és a gyors irányváltoztatás rendkívül gyakori és fontos. Ezeket a képességeket olyan explozív gyakorlatsorokkal lehet fejleszteni, amelyeknek végrehajtásához maximális erőkifejtés szükséges a lehető legrövidebb idő alatt. Az ilyen jellegű gyakorlatok elvégzéséhez nyújtanak segítséget az agilitás és robbanékonyság fejlesztő eszközök.
Az agility és robbanékonyság fejlesztő eszközök pozitív élettani hatásai:
- Növekszik a sportágakban nyújtott teljesítményt
- Növekszik a robbanékonyság, az erő és a reakcióidő
- Serkenti a növekedési hormont, amelynek izomépítő hatása van
- Elősegíti a zsírégető folyamatokat
Használatukat ajánljuk:
- Nagy intenzitású anaerob intervallum edzésekhez
- Explozív, dinamikus gyakorlatok végzéséhez
Szeretnél többet megtudni az agility és robbanékonyság fejlesztéséről és kíváncsi vagy rá, hogy milyen gyakorlatokat végezhetők ezekkel az eszközökkel? Olvasd el blogbejegyzésünket a témában!
(1)
