Ezen a weboldalon sütiket (cookie) használunk annak érdekében, hogy javíthassuk a felhasználói élményt és jobb szolgáltatást nyújthassunk. Olvasd el az adatvédelmi szabályzatunkat, hogy erről többet megtudj, ennek segítségével bármikor megváltoztathatod a beállításaid. Az engedélyeddel mi és a partnereink eszközleolvasásos módszerrel szerzett pontos geolokációs adatokat és azonosítási információkat is felhasználhatunk. Felhívjuk továbbá a figyelmedet, hogy ez a webhely 1 vagy több Google szolgáltatást használ, továbbá információkat gyűjthet és tárolhat, beleértve többek között a Te látogatásodra vagy használati szokásaidra vonatkozó információkat. Az alábbi, a Google részére adott hozzájárulást tartalmazó szakaszban, a megfelelő lehetőségre kattintva megadhatod vagy megtagadhatod a hozzájárulást ahhoz, hogy a Google és annak harmadik féltől származó címkéi felhasználják az adataidat az alábbiakban megadott célokra.

A weboldalon való böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához.

Termékek Menü

Térdrögzítők

Mire is jók az ízületi rögzítők?

  • csökkentik a kóros mozgásokat az ízületben
  • limitálják egy adott irányba a mozgásterjedelmet
  • nyomás alá helyezik az ízületet, melynek fájdalomcsillapító, stabilizáló hatása van
  • nem utolsó sorban pszichés támogatást nyújt számunkra mozgás közben

Térdrögzítők - mikor melyiket érdemes választani?

1. Merev ízületi rögzítők

A merev, illetve félmerev rögzítők használata leginkább sérüléseket követően és az akut/ heveny gyulladásban javasolt, annak érdekében, hogy az ízület pihenni tudjon. Az ilyen  jellegű rögzítőknek, ahogy a nevük is mutatja lényege, hogy bizonyos, illetve akár az összes irányú mozgást limitálják, ezzel mérsékelve az ízületre eső terhelést, így segítve a gyógyulást.

2. Nyitott térdrögzítő

Térdkopásos betegeknél, a rögzítő választásakor érdemes azokat előnyben részesíteni amelyek szabadon hagyják a patellát, ezzel is csökkentve a térdkalácsra jutó kompressziós erőt.

3. Patella pánt

A térdkalács ízülete, azaz a combcsont és a térkalács felszíne közötti ízület, sokszor okoz fájdalmat. Ugró térdnek is szokták nevezni (jumper’s knee). Sokszor a panaszok azzal kezdődnek, hogy hosszas ülést követően (pl. mozi, színház, munka) felálláskor hóropogás szerű hangok és nyilalló fájdalmak jelentkeznek az térdkalács mögött. Korai állapotában gyakori, hogy nagyfokú térdhajlításkor jelentkezik csak a panasz (pl. kitöréskor, guggoláskor, lépcsőzéskor). 

A fenti esetben érdemes a patella-ín pántot alkalmazni, hiszen ezzel növelhető a patella - patella ín szög (PPTA) és csökkenthető az ín hossza, ami által az ínra, illetve a térdkalács hátsó felszínére eső terhelés is.

4. Rugalmas rögzítők

Napjainkban az aktuális kezelési trendek már kisebb mértékben forszírozzák a teljes tehermentesítést, (azaz a merev ízületi rögzítők használatát), vagy a teljes nyugalomba helyezést, hiszen a kutatások sorra bizonyítjákhogy a tartós rögzítő használat csökkenti az ízület helyzetérzékelését (propriocepcióját), ami a rehabilitációt nehezíti. Ezért nem akut/heveny gyulladás esetén, érdemes a rugalmas rögzítőt választani.

Számos ízületi rögzítők létezik. De mikor és hogyan érdemes ezeket használnunk? Olvasd el témában íródott szakmai cikkünket:

További ajánlott cikkek:

Rendezés:
Raktáron
Várható szállítás: 2024. április 23.
7.990 Ft
Raktáron
Várható szállítás: 2024. április 23.
3.990 Ft
Raktáron
Várható szállítás: 2024. április 23.
6.190 Ft
Raktáron
Várható szállítás: 2024. április 23.
5.890 Ft -tól
Raktáron
Várható szállítás: 2024. április 23.
6.390 Ft

 

A térdízület
A térdízület alkotója a sípcsont (tibia), a combcsont (femur) és a térdkalács (patella). A térdízület az emberi test legbonyolultabb és legnagyobb méretű ízülete. Mivel a térdízület az egyik fő teherviselő ízületünk, ezért gyakran a fájdalom forrása is. A térdízületi sérülések igen gyakoriak sportolók és aktív életmódot folytatók körében egyaránt.
 
Megelőzés
Sportolás vagy aktív fizikai munkavégzés előtt mindig melegítse be izmait és az edzés végeztével ne hagyja ki a nyújtást sem, hogy ezzel is csökkentse a sérülések kockázatát. Különösen figyelni kell egy esetleges térdsérülés után rehabilitációra, mert az újrasérül veszélye igen magas a térdsérüléseknél. Próbálja meg elkerülni a hosszú ideig tartó guggolást vagy térdelést, mivel az ilyen jellegű mozgásforma jelentős nyomást gyakorol a térd hátsó részére, ami fájdalomhoz és az ízület diszfunkciójához vezethet. Próbálja meg testsúlyát életkorához és magasságához megfelelő határok között tartani, mert a túlsúly számos ízületi probléma oka.
 

A térdrögzítők pozitív élettani hatásai:

  • Tehermentesítik a térd érintett részét
  • Stabilizálják és támogatják a sérült területet
  • Megelőzik és védelmet nyújtanak a további sérülések ellen
  • Gyorsítják a rehabilitációs, gyógyulási folyamatokat

Hol fáj?

Általános gyengeség, fájdalom és diszkomfort a térdízület körül. Duzzanat térd környékén, mely enyhe sérülésre utal. Erős fájdalom a térd terhelésekor. Sétálás, hirtelen irányváltoztatás közben érezhető instabilitás.

Sérülések

A térd az egyik leggyakrabban sérült testrész. A sérülések gyakori okai az ínszalagok, izomtörzsek, porckorongok károsodás és az ínhüvelygyulladás. A legtöbb sérülés sporttevékenység közben alakul ki és direkt trauma következtében jön létre.

Térdsérülések megelőzése

Sportolás vagy aktív fizikai munkavégzés előtt mindig melegítse be izmait és az edzés végeztével ne hagyja ki a nyújtást sem, hogy ezzel is csökkentse a sérülések kockázatát. Különösen figyelni kell egy esetleges térdsérülés után rehabilitációra, mert az újrasérül veszélye igen magas a térdsérüléseknél. Próbálja meg elkerülni a hosszú ideig tartó guggolást vagy térdelést, mivel az ilyen jellegű mozgásforma jelentős nyomást gyakorol a térd hátsó részére, ami fájdalomhoz és az ízület diszfunkciójához vezethet. Próbálja meg testsúlyát életkorához és magasságához megfelelő határok között tartani, mert a túlsúly számos ízületi probléma oka. Ügyeljen a fokozatos terhelésre, hiszen ez valamennyi sporttevékenységnél fontos, illetve fáradtság, vagy izomprobléma esetén, a tempót vissza kell fogni. Futóknál nagyon fontos a talajhoz választott, jó minőségű cipő viselése és a célnak megfelelő talpbetét használata.

 

Keresés