Korong alakú egyensúlyozó eszközök

 korong alakú egyensúlyozó eszközökkel minden irányba lehet mozogni. Kialakításuknál fogva nagyfokú instabilitással rendelkeznek. Ideális eszközök a testtartás, a koordináció, a reakció javítására. 

Az egyensúlyozó eszközök rendszerek használatával fejleszthető a koordináció, a reakcióidő, a mozgékonyság és a core izmok.

Szeretnél többet megtudni az egyensúlyozó eszközökről? Olvasd el korábbi cikkünket a témában!

• Miért érdemes instabil eszközöket használnod edzéseid során?
• Egyensúly és egyensúlyfejlesztés - gyógytornászoktól