Köredzés

A funkcionális köredzések igen népszerűek, ennek oka, hogy kisebb csoportokban lehet intenzív, de változatos edzéseken részt venni. Az ügyesség, a gyorsaság, a mozgékonyság, a reakcióidő, az állóképesség és a robbanékonyság fejlesztése elengedhetetlen a legtöbb sportágban. Ezeket a képességeket lehet kitűnően fejleszteni a köredzéses módszerrel.

A köredzéshez használt legnépszerűbb termékek:

• Növelik a sportágakban nyújtott teljesítményt
• Növelik a robbanékonyságot, az erőt és az állóképességet
• Elősegítik a zsírégető folyamatokat

Szeretnél többet megtudni az agility és robbanékonyság fejlesztéséről és kíváncsi vagy rá, hogy milyen gyakorlatokat végezhetők ezekkel az eszközökkel? Olvasd el blogbejegyzésünket a témában!

• Agility és robbanékonyság fejlesztés otthon