Blog
1 - 3 / 3
2023. 10. 12. 12:52:26
Az állóképesség növelése elengedhetetlen a jobb egészségi állapot és fizikai teljesítmény eléréséhez. A crossfit egy dinamikus és sokoldalú edzésmódszerként nagyszerű választás lehet azoknak, akik szeretnék javítani állóképességüket. Ebben a blogbejegyzésben megismerjük a crossfit-et és néhány hatékony tippet az állóképesség növelésére, az edzésen kívül is.
Olvasási idő: 6 perc
2022. 08. 23. 10:50:00
Az utóbbi években, a koronavírus elleni védekezés sokszor a négy fal közé parancsolt minket. Ennek köszönhetően felértékelődtek a lakásban végezhető edzésformák és az otthoni torna.
Olvasási idő: 5 perc
2022. 07. 27. 09:52:00
A crossfit olyan mozgásforma, melyet maximalistáknak fejlesztettek ki. Persze minden testalkathoz, személyiséghez más mozgásforma illik, azonban a crossfit egy olyan mix, amely bárkinek jól jöhet.
Olvasási idő: 5 perc
1 - 3 / 3