Termékek szűrése
Milyen mozgásformát válassz?
Segítünk! Összegyűjtöttük edzés típusonként a webshopunkban elérhető termékeket.
Ha még csak most keresgélsz a számos mozgásforma között, akkor először is érdemes szem előtt tartanod azt, hogy mi a célod. Fogyni szeretnél, állóképességet növelni vagy épp izomerőt fejleszteni? Bármelyik célt is tűzöd ki magad elé, fontos tudnod, hogy teljesen más edzésforma jó egyikre-másikra.
Kifejezetten ízületkímélő mozgásformát keresel?
Akkor ismerd meg az aquafitness eszközeinket!
Maximalista vagy?
Akkor neked a crossfit egy tökéletes megoldás!
A crossfit ugyanis egy olyan fitness-irányzat, amely a funkcionális edzés alapjaira épülve kombinálja az állóképességnövelést, az erősítést és a dinamikus izommunkát eredményező mozgásokat. Ezért gimnasztika, erőemelés, és az állóképességnövelő cardio gyakorlatok követik egymást az edzés során, méghozzá úgy, hogy magas intenzitással végzed az egyes feladatokat, rövid ideig.
Egy nélkülözhetetlen képességed fejlesztenéd?
Akkor érdemes elkezdeni foglalkozni az egyensúly fejlesztésével.
Nélkülözhetetlen képességként tekintünk egyensúlyunkra, ami életünk során nem állandó és nem egyforma mindenkinél. Az egyensúly a test helyzetének az alátámasztási felszín feletti megtartásának képességét jelenti.
Fitnesz
A fitness sokkal több, mint egy egyszerű edzés, számos gyakorlatsort tartalmaz és sokféle típusa van. Ide sorolható step aerobic, egy csoportos óra, de egy sok-sok másfajta mozgásforma is.
A funkcionális edzés
A funkcionális edzés olyan edzés, amely során nem csak egy izmot vagy izomcsoportot mozgatunk meg. Ez az egyik olyan fő jellemző, amiben különbözik a klasszikus konditermes edzéstől. Itt ugyanis egy-egy mozdulatsor több izomcsoportot érint, nincs külön csak lábra vagy karizomra koncentráló edzés.
Pilates, jóga
A Pilates és a Jóga egyik legelterjedtebb és legkedveltebb mozgásforma világszerte. Sokan használják ezeket a mozgásformákat az ízületek stabilitásának növelése érdekében. Az alacsonyabb intenzitás mellett, sok statikus gyakorlattal végzett mozgásba, fokozatosan épülnek be a dinamikus gyakorlatok a fejlődés során.
Nyújtás
Egy jó kis testmozgást követően jól esik egy kis lazítás, sőt ez kötelező is. Webshopunkban speciális nyújtáshoz használható eszközöket is találsz, illetve masszázs hengereket és krémeket is, melyek segítenek a regenerálódásban.
Végezz hatékonyabb edzéseket a céljaidért
Ha igazán hatékonyan szeretnél edzeni, akkor érdemes különböző kiegészítő eszközöket is használnod, hiszen a kiegészítőkkel végzett edzések segítségével hatékonyabbak lesznek a gyakorlatok, rövidebb idő alatt érheted el a kitűzött céljaidat, az eszköz segít a gyakorlatok helyes kivitelezésében és fenntartja a figyelmed a feladatok elvégzése alatt.
Olvasd el a témában írt blog bejegyzéseinket!
- Hogyan lesz változatos az otthoni edzés?
- Mi az a funkcionális edzés, és hogyan csináld?
- 5 érv a crossfit mellett
- Hogyan kezdjünk el sportolni?
- 23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak
- Mindent a futásról - gyógytornász szemmel
- 6 egyszerű kézi súlyzós gyakorlat kezdőknek
- 10 gyakorlat ötlet otthoni edzéshez nőknek
- Miért olyan fontos a mozgás? Mutatjuk!
- 3+1 sporteszköz, amit ismerned kell akkor, ha otthon szeretnél edzeni
- Milyen sport való neked?
(1)
(8)
(8)
(10)
(2)
(3)
(2)
(2)
(1)
(2)
(2)
(3)
(2)
(2)
(1)
(1)
(2)
(1)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(9)
(1)
(1)
(1)
(2)
(1)
(1)
(1)
