TheraBand erősítő és fitness gumiszalag 150 cm-es hosszúságban
TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm-es hosszban, a természetes gumiból készült, különböző színű gumiszalagok, különböző erősségűek, így mindig az életkorunknak és az edzettségi állapotunknak megfelelő erősítő gumiszalagot választhatunk.
A TheraBand erősítő gumiszalag (150 cm) legfontosabb jellemzői:
- TheraBand® márka már több, mint 30 éve bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában
- Minden TheraBand erősítő gumiszalag mellé professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzetet adunk ajándékba, mely online ingyenesen letölthető
- A TheraBand erősítő gumiszalag kis helyen is elfér
- A TheraBand erősítő gumiszalag természetes latexből (gumiból) készül, a különböző színű szalagok különböző erősségűek
A TheraBand erősítő gumiszalag (150 cm) pozitív élettani hatásai:
- Az erősítő gumiszalag tudományosan tesztelt, az ezen végzett gyakorlatok erősítik az izomzatot
- A TheraBand erősítő gumiszalag a fitness és mozgásterápia bármely területén alkalmazható
Kezdő ellenállási szintek: Sárga és Piros
Súlyos sérülés vagy műtét utáni, lassú és gondos izomzat fejlesztéshez, erősítéshez ajánljuk. Ezek a gumiszalagok tökéletes ellenállást biztosítanak a rehabilitáció alkalmával. Továbbá, tökéletes választás az idősebbeknek, a gyerekeknek és a gyengébb erőnlétű nőknek és férfiaknak, akik növelni szeretnék mozgástartományukat és fejleszteni szeretnék izomzatukat, hogy jobban teljesítsék a napi feladataikat.
Közepes ellenállási szintek: Zöld, Kék és Fekete
Közepes ellenállású gumiszalagok ideálisak a mindennapos fitnesshez és az általános edzésekhez. Alakformáláshoz a gumiszalagos gyakorlatokhoz alacsonyabb ellenállási szint és magasabb ismétlésszám ajánlott. Erőnöveléséhez a magasabb ellenállási szint és kevesebb ismétlésszám ajánlott.
Fejlett ellenállási szintek: Ezüst és Arany
Az magasabb szintű és az erőnövelő edzésekhez az ezüst és arany színű gumiszalagok nyújtják a legmagasabb ellenállást. Még mindig úgy érzed, hogy az arany szint nem elég erős? Használj két arany ellenállási szintű gumiszalagot és megduplázod az ellenállási szintet.
Nem tudod milyen gyakorlatokat végezhetsz el el gumiszalaggal és szeretnéd jobban megismerni a gumiszalagos edzések világát? Összegyűjtöttük neked korábbi blog cikkeinket a témában, így könnyen tudsz válogatni korábbi gumiszalagos tartalmaink közül! A cikkeket itt éred el:
- Hatékony edzés az otthonodban gumiszalaggal - Szalka Andival
- Hogyan tudod a gumiszalagos edzéseket még hatékonyabbá tenni?
- 5+1 otthon is elvégezhető gyakorlat gumiszalaggal
- 3+1 szuper popsi formáló gyakorlat gumiszalaggal
- 5 gyakorlat gumiszalaggal a szép és izmos felsőtestért
- 3+1 hatékony otthoni bicepsz edzés férfiaknak
- 5 hiba, amit ne kövess el gumiszalagos edzés közben
- Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 1. rész - 5 gyakorlat, amivel formás és feszes lesz az alsótested!
- Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 2. rész - 6 gyakorlat, a formás felsőtestért!
- Gyakran ismételt kérdések a TheraBand gumiszalaggal kapcsolatban
- 23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak
(1)
(12)
(12)
(9)
(8)
(7)
(2)
(4)
(9)
