Agility és robbanékonyság fejlesztés

Az ügyesség, a gyorsaság, a mozgékonyság, a reakcióidő és a robbanékonyság fejlesztése elengedhetetlen a legtöbb sportágban. Számos olyan sportág van, ahol ezek a képességek, leginkább a sebesség és a gyors irányváltoztatás rendkívül gyakori és fontos. Ezeket a képességeket olyan explozív gyakorlatsorokkal lehet fejleszteni, amelyeknek végrehajtásához maximális erőkifejtés szükséges a lehető legrövidebb idő alatt. Az ilyen jellegű gyakorlatok elvégzéséhez nyújtanak segítséget az agilitás és robbanékonyság fejlesztő eszközök.

Az agility és robbanékonyság fejlesztő eszközök pozitív élettani hatásai:

• Növekszik a sportágakban nyújtott teljesítményt
• Növekszik a robbanékonyság, az erő és a reakcióidő
• Serkenti a növekedési hormont, amelynek izomépítő hatása van
• Elősegíti a zsírégető folyamatokat

Használatukat ajánljuk:

• Nagy intenzitású anaerob intervallum edzésekhez
• Explozív, dinamikus gyakorlatok végzéséhez

Szeretnél többet megtudni az agility és robbanékonyság fejlesztéséről és kíváncsi vagy rá, hogy milyen gyakorlatokat végezhetők ezekkel az eszközökkel? Olvasd el blogbejegyzésünket a témában!

• Agility és robbanékonyság fejlesztés otthon