Step Pad
1 - 4 / 4
2022. 08. 23. 10:50:00
Az utóbbi években, a koronavírus elleni védekezés sokszor a négy fal közé parancsolt minket. Ennek köszönhetően felértékelődtek a lakásban végezhető edzésformák és az otthoni torna.
Olvasási idő: 5 perc
2021. 02. 25. 10:06:52
A step pad említésekor leginkább az aerobic órákra asszociálunk, azonban ennél sokkal szélesebb körben felhasználható az eszköz. A step lépcső funkcióját tekintve legfőképp alátámasztásként lesz mérvadó, így középhaladó és haladó gyakorlatoknál is felhasználhatjuk a nehézségi szint vagy intenzitás emeléséhez, de akár a pandémia okozta monoton edzések felpezsdítésére is.
2018. 10. 25. 15:27:31
A korábbiakban számos gumiszalaggal elvégezhető gyakorlatot osztottunk meg veled. A gumiszalaggal végzett gyakorlatok egyik előnye, hogy a szalag segítségével növelhető az elvégzett gyakorlatok hatékonysága.
2018. 10. 25. 11:25:09
Manapság egyre nagyobb teret hódít magának az aerobikedzés. Ez a mozgásforma számos előnnyel jár és számos eszközzel végezhető. A különböző eszközök lehetővé teszik, hogy változatos edzéseket tudj végezni az edzőteremben vagy akár az otthonodban.
1 - 4 / 4