Gumiszalagos edzésprogram csomag (3 részes)
További képek
| Gyártó: | Thera-Team |
| Cikkszám: | TTEPGKCS |
| Budapesti raktárkészlet: | 911 db |
| Szabó Eszter Réka személyi edző segítségével készült edzésprogram, mely tartalmazza a kezdőknek, haladóknak és nőknek szóló edzésprogramot. | |
|
|
|
Részletes ismertető
3 program – egy csomagban, otthonról végezhetően
Szeretnél hatékonyan edzeni otthon, mégis rugalmasan, a saját szintedhez igazítva?
Ez a digitális gumiszalagos edzésprogram csomag pontosan ebben segít!
A csomag 3 különálló edzésprogramot tartalmaz, így akár most kezdesz el edzeni, akár már tapasztaltabb vagy, vagy kifejezetten női fókuszú gyakorlatsort keresel, biztosan megtalálod benne a neked megfelelőt.
Mit tartalmaz a csomag:
Gumiszalagos edzésprogram kezdőknek (digitális) - 18 gyakorlat
- Ideális, ha most ismerkedsz a gumiszalagos edzéssel
- Biztonságos, könnyen követhető gyakorlatok
- Teljes test átmozgatása lépésről lépésre
Gumiszalagos edzésprogram középhaladóknak és haladóknak (digitális) - 17 gyakorlat
- Nagyobb kihívás, intenzívebb terhelés
- Erősítés, stabilitás és állóképesség fejlesztése
- Azoknak, akik szeretnének tovább fejlődni
Gumiszalagos edzésprogram nőknek (digitális) - 14 gyakorlat
- Kifejezetten női igényekre szabott gyakorlatok
- Core, alsótest és teljes test fókusz
- Otthon, saját tempóban végezhető
Miért imádni fogod?
- Összesen 49 gyakorlat egy csomagban
- Minden gyakorlathoz fotók és részletes leírás
- Segít a helyes kivitelezésben – kezdőknek is érthetően
- Csak egy gumiszalagra van szükséged
- Digitális formátum – azonnal elérhető, bármikor elővehető
- Időtakarékos megoldás elfoglalt nőknek is
Kinek ajánljuk?
- Ha most vágsz bele az otthoni edzésbe
- Ha gumiszalaggal szeretnél hatékonyan erősíteni
- Ha fontos számodra a fokozatosság
- Ha nőként célzott, biztonságos edzésprogramot keresel
- Ha egy komplett, hosszú távon is használható edzéscsomagot szeretnél
Gumiszalagos edzésprogram kezdőknek 18 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal.
A kezdőknek szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a piros, zöld és kék erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült.
Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet.
Mit tartalmaz az edzésprogram?
- Részletes ajánlást, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal ajánlott végezni
- Minden gyakorlat alap helyzetét (kiinduló pozícióját) és végső pozícióját, természetesen, ha van köztes pozíció, akkor azt is - részletes leírással és képekkel
- Az edzésprogram tartalmazza minden gyakorlatnál az ajánlott ismétlés és sorozatszámot
- Részletes minden gyakorlatra kiterjedő leírást is találsz az anyagban a lehetséges hibalehetőségekről és arról, hogy mire figyelj különösen a helyes kivitelezés és a sérülések elkerülése érdekében
- Minden gyakorlatnál kiemelt szerepet kap a helyes légzés is, így az edzésprogramban az erre vonatkozó részletes információkat is megtalálod
Fontos! Kérjük regisztrálj webáruházunkba, mert az edzésprogramot csak regisztrációval tudod megrendelni, mivel az edzésprogramot az egyedi felhasználói fiókodból tudod letölteni!
Gyakori kérdések az edzésprogrammal kapcsolatban
Hogyan és mikor kapom meg az edzésprogramot?
Az edzésprogramot online tudod elérni és letölteni, mivel digitális termékről van szó, így a sikeres fizetés után perceken belül már nálad is lesz az edzésprogram.
Hogy tudom megvenni az edzésprogramot?
Az edzésprogramot kizárólag online fizetéssel tudod megvásárolni, amennyiben több terméket vásárolnál webáruházunkban, akkor, kérjük azokat is online fizetéssel vásárold meg, vagy két külön rendelésben.
Használhatom nem TheraBand szalaggal is az edzésprogramot?
Természetesen igen, de kérjük azt vedd figyelembe, hogy az edzésprogramok és a gyakorlatok felépítése, ismétlés- és sorozatszáma illetve az ajánlások kizárólag a TheraBand gumiszalaggal érvényesek.
Gumiszalagos edzésprogram középhaladóknak és haladóknak 17 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal.
A középhaladóknak és haladóknak szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a kék, fekete, ezüst és arany erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült.
Középhaladó szinten a gyakorlatok az ajánlott erősségnél eggyel vagy kettővel gyengébb gumiszalaggal ajánlott végezni, mint az ajánlás.
Haladó szinten az edzésprogramban leírt ajánlásokat javasoljuk követni.
Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet.
Mit tartalmaz az edzésprogram?
- Részletes ajánlást, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal ajánlott végezni
- Minden gyakorlat alap helyzetét (kiinduló pozícióját) és végső pozícióját, természetesen, ha van köztes pozíció, akkor azt is - részletes leírással és képekkel
- Az edzésprogram tartalmazza minden gyakorlatnál az ajánlott ismétlés és sorozatszámot
- Részletes minden gyakorlatra kiterjedő leírást is találsz az anyagban a lehetséges hibalehetőségekről és arról, hogy mire figyelj különösen a helyes kivitelezés és a sérülések elkerülése érdekében
- Minden gyakorlatnál kiemelt szerepet kap a helyes légzés is, így az edzésprogramban az erre vonatkozó részletes információkat is megtalálod
Fontos! Kérjük regisztrálj webáruházunkba, mert az edzésprogramot csak regisztrációval tudod megrendelni, mivel az edzésprogramot az egyedi felhasználói fiókodból tudod letölteni!
Gyakori kérdések az edzésprogrammal kapcsolatban
Hogyan és mikor kapom meg az edzésprogramot?
Az edzésprogramot online tudod elérni és letölteni, mivel digitális termékről van szó, így a sikeres fizetés után perceken belül már nálad is lesz az edzésprogram.
Hogy tudom megvenni az edzésprogramot?
Az edzésprogramot kizárólag online fizetéssel tudod megvásárolni, amennyiben több terméket vásárolnál webáruházunkban, akkor, kérjük azokat is online fizetéssel vásárold meg, vagy két külön rendelésben.
Használhatom nem TheraBand szalaggal is az edzésprogramot?
Természetesen igen, de kérjük azt vedd figyelembe, hogy az edzésprogramok és a gyakorlatok felépítése, ismétlés- és sorozatszáma illetve az ajánlások kizárólag a TheraBand gumiszalaggal érvényesek.
Gumiszalagos edzésprogram nőknek 14 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal, kifejezetten láb, has és fenék gyakorlatokkal.
A nőknek szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a kék, fekete és ezüst erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült.
Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet.
Mit tartalmaz az edzésprogram?
- Részletes ajánlást, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal ajánlott végezni
- Minden gyakorlat alap helyzetét (kiinduló pozícióját) és végső pozícióját, természetesen, ha van köztes pozíció, akkor azt is - részletes leírással és képekkel
- Az edzésprogram tartalmazza minden gyakorlatnál az ajánlott ismétlés és sorozatszámot
- Részletes minden gyakorlatra kiterjedő leírást is találsz az anyagban a lehetséges hibalehetőségekről és arról, hogy mire figyelj különösen a helyes kivitelezés és a sérülések elkerülése érdekében
- Minden gyakorlatnál kiemelt szerepet kap a helyes légzés is, így az edzésprogramban az erre vonatkozó részletes információkat is megtalálod
Fontos! Kérjük regisztrálj webáruházunkba, mert az edzésprogramot csak regisztrációval tudod megrendelni, mivel az edzésprogramot az egyedi felhasználói fiókodból tudod letölteni!
Gyakori kérdések az edzésprogrammal kapcsolatban
Hogyan és mikor kapom meg az edzésprogramot?
Az edzésprogramot online tudod elérni és letölteni, mivel digitális termékről van szó, így a sikeres fizetés után perceken belül már nálad is lesz az edzésprogram.
Hogy tudom megvenni az edzésprogramot?
Az edzésprogramot kizárólag online fizetéssel tudod megvásárolni, amennyiben több terméket vásárolnál webáruházunkban, akkor, kérjük azokat is online fizetéssel vásárold meg, vagy két külön rendelésben.
Használhatom nem TheraBand szalaggal is az edzésprogramot?
Természetesen igen, de kérjük azt vedd figyelembe, hogy az edzésprogramok és a gyakorlatok felépítése, ismétlés- és sorozatszáma illetve az ajánlások kizárólag a TheraBand gumiszalaggal érvényesek.
