Hasznos nyári tippek
A nagy melegben, kánikulában is gondoskodnunk kell egészségünk és jó közérzetünk megőrzéséről. A meleg hatására lábunk kissé megdagadhat, fáradtnak, nehéznek érezzük.
A levegővel telt masszírozó henger rugalmasságának és finom tüskéinek köszönhetően serkenti a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és felfrissíti lábunkat.
Praktikus,kis helyen elfér, így könnyen magunkkal vihetjük a munkahelyünkre vagy a nyaralásunkra.
Tipp1. Üljünk le egy székre, tegyük az egyik talpunk alá a masszírozó hengert és a hengeren lábfejünk gördüljön előre, majd hátra.
A talpunkat csak olyan erősséggel nyomjuk a hengerhez, amíg a tüskék kellemes érzést nyújtanak. A gyakorlatot végezzük el egymás után legalább 5X, majd helyezzük át a hengert a másik talpunk alá és végezzük el a már ismert gyakorlatot.
Tipp2. Állásban, ha szükséges megkapaszkodva, biztonságos helyzetben, tegyük a masszírozó hengert az egyik talpunk alá, majd kis, finom mozdulatokkal nyomkodjuk a hengert.
Fontos, hogy mindezt olyan erősen tegyük, hogy megtartsuk az egyensúlyunkat.A gyakorlatot végezzük el mindkét lábbal legalább 5X. A gyakorlatokat naponta többször megismételhetjük!
A masszírozó henger kedvező áron megvásárolható
webáruházunkban !