TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm – piros, zöld és kék – Komplett gumiszalagos edzésprogram kezdőknek (digitális)

A TheraBand erősítő gumiszalag szettje 150 cm-es piros, zöld és kék szalagokkal ideális választás mindazoknak, akik lépésről-lépésre, személyre szabott módon szeretnék elsajátítani a gumiszalaggal végzett edzés alapjait. A kezdők számára kialakított, digitálisan elérhető edzésprogrammal a TheraBand csomag tökéletes eszközt ad a kézbe, hogy otthoni, fitnesztermi vagy akár utazás közbeni edzéseik is változatosak és hatékonyak legyenek.  A TheraBand 1978 óta gyártja a világszerte ismert gumiszalagokat, ezzel bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában, így a szett minden elemére nyugodtan alapozhatod fejlődésedet.

Szabó Eszter Réka személyi edző segítségével készült digitális edzésprogram kezdőknek, mely 18 gyakorlatot tartalmaz.

A csomag tartalma:

• 1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, közepes, piros
• 1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, erős, zöld
• 1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, extra erős, kék
• 1 db gumiszalagos edzésprogram kezdőknek (digitális)

Egyedi, fokozatos erősítés – minden szinten, minden izomcsoportban

A három különböző erősségű szalag (piros – közepes, zöld – erős, kék – extra erős) biztosítja, hogy teljesen a saját erőnléti, mobilitási szintedhez igazíthatod az edzéseket. A haladási lehetőség garantált: ha egy adott szalaggal már könnyebben végzed a gyakorlatokat, válthatsz a következő, nagyobb ellenállásúra. A dinamikus, egyre intenzívebb terhelés biztonságosan, ízületkímélő módon fejleszti a felsőtestet, core-t, lábakat és vállat, legyen szó izomerősítésről, állóképesség-javításról vagy akár rehabilitációról, megelőzésről.

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, közepes, piros jellemzői:

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, közepes, piros 100%-os nyúlás esetén 1,7 kg, 200%-os nyúlás esetén 2,5 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot az idősebbeknek, a gyerekeknek és a gyengébb erőnlétű nőknek és férfiaknak ajánljuk, akik növelni szeretnék mozgástartományukat és fejleszteni szeretnék izomzatukat, hogy jobban teljesítsék a napi feladataikat.

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, erős, zöld jellemzői:

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, erős, zöld 100%-os nyúlás esetén 2,1 kg, 200%-os nyúlás esetén 3,0 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot általános erősítéshez, otthoni tornához és rehabilitációhoz ajánljuk. 

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, extra erős, kék jellemzői:

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, extra erős, kék 100%-os nyúlás esetén 2,6 kg, 200%-os nyúlás esetén 3,9 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot általános erősítéshez, otthoni edzéshez és rehabilitációhoz ajánljuk. 

Digitális edzésprogram – otthoni tréning egyszerűen

A csomaghoz tartozó digitális, kezdőknek szóló gumiszalagos edzésprogram lépésről lépésre vezeti végig a használót a legjobb, legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyakorlatokon. Képes anyagok segítik a helyes technika elsajátítását, motiválnak a rendszeres gyakorlásra, így nem kell attól tartani, hogy elakadnál vagy helytelenül edzenél.

A kezdőknek szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a piros, zöld és kék erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült.

Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet.

Mit tartalmaz az edzésprogram?

• Részletes ajánlást, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal ajánlott végezni
• Minden gyakorlat alap helyzetét (kiinduló pozícióját) és végső pozícióját, természetesen, ha van köztes pozíció, akkor azt is - részletes leírással és képekkel
• Az edzésprogram tartalmazza minden gyakorlatnál az ajánlott ismétlés és sorozatszámot
• Részletes minden gyakorlatra kiterjedő leírást is találsz az anyagban a lehetséges hibalehetőségekről és arról, hogy mire figyelj különösen a helyes kivitelezés és a sérülések elkerülése érdekében
• Minden gyakorlatnál kiemelt szerepet kap a helyes légzés is, így az edzésprogramban az erre vonatkozó részletes információkat is megtalálod

Fontos! Kérjük regisztrálj webáruházunkba, mert az edzésprogramot csak regisztrációval tudod megrendelni, mivel az edzésprogramot az egyedi felhasználói fiókodból tudod letölteni!

Gyakori kérdések az edzésprogrammal kapcsolatban

Hogyan és mikor kapom meg az edzésprogramot?

Az edzésprogramot online tudod elérni és letölteni, mivel digitális termékről van szó, így a sikeres fizetés után perceken belül már nálad is lesz az edzésprogram.

Hogy tudom megvenni az edzésprogramot?

Az edzésprogramot kizárólag online fizetéssel tudod megvásárolni, amennyiben több terméket vásárolnál webáruházunkban, akkor, kérjük azokat is online fizetéssel vásárold meg, vagy két külön rendelésben.

Használhatom nem TheraBand szalaggal is az edzésprogramot? 

Természetesen igen, de kérjük azt vedd figyelembe, hogy az edzésprogramok és a gyakorlatok felépítése, ismétlés- és sorozatszáma illetve az ajánlások kizárólag a TheraBand gumiszalaggal érvényesek. 

A TheraBand gumiszalagokról:

• TheraBand® márka már több, mint 30 ÉVE bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában
• az egyetlen TUDOMÁNYOSAN bemért gumiszalag, hogy tudd, milyen súlynak megfelelően végzed edzésed
• a tudományosan TESZTELT gyakorlatok, HATÉKONY izomerősítést biztosítanak a fitnesz és a mozgásterápia bármely területén
• TERMÉSZETES anyagból (latex gumiból) készül, de latex allergiások részére latexmentes változatban is kapható
• a különböző SZÍNEK, különböző ERŐSSÉGET jelölnek, 8 különböző erősség közül választhatsz!
• prémium minőség
• kis helyen elfér
• erősségek életkornak és kondíciónak megfelelően választhatók
• ízületkímélő
• nagyon hatékony, mert a szalag húzása és visszaengedése is erő ellenében történik
• látványos izomerősítés, alakformálás
• korlátlan felhasználás az állóképesség, a mobilitás növelésére
• professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzetet adunk ajándékba, mely online ingyenesen letölthető