Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü
Ön itt jár: > >

Blog

2019. 05. 15. 09:46:06
3+1 gyakorlat a felsőtest edzésére futás után

A leggyakoribb hiba, amit az emberek nagy része futás közben elkövet az az, hogy nem tartják a vállukat, hátukat, karjukat, vagyis az egész felsőtestüket ideális pozícióban.

2019. 05. 13. 00:00:00
5 kiegészítő gyakorlat futás után

Manapság a futás népszerűsége növekvő tendenciát mutat. Ennek oka főleg, hogy alig kell hozzá felszerelés és bárhol, bármikor végezhető tevékenység. Nem kötött életkorhoz és különböző edzettségi szinten is élvezhető ez a sport. Ez az egyik legelterjedtebb mozgásforma, ami nem is csoda, hiszen futni mindenki tud!

2019. 02. 26. 15:48:27
4+1 jógatípus, amit érdemes ismerned!

A jóga nem csak egy futó divathullám. Egyre többen tapasztalják meg a testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Annak ellenére, hogy az utóbbi időszakban egyre ismertebb lett ez a mozgásforma, sokan nem tudnak megfelelően dönteni a számtalan típusa közül.

2019. 02. 21. 16:07:23
Felhőtlen edzés, latexmentesen!

Ismerős az az érzés, amikor egy gumiszalagos edzés után viszkető kiütés és bőrpír jelenik meg a bőrödön? Veled is előfordult már, hogy gumikesztyű használata vagy egy gumis derekú nadrág felvétele után viszkető érzést éreztél és nem tudtad megmagyarázni, hogy mi lehet az oka?

2019. 02. 21. 15:54:41
A nyári alak télen készül

Te is sokszor esel abba a hibába, hogy „majd holnap elkezdem az edzéseket” és végül azon kapod magad júniusban, hogy megint nem sikerült ledobnod a felesleges kilókat? A kevés leadott kiló miatt pedig úgy érzed, hogy takargatnod kell a tested a strandon vagy a tengerparton?

2018. 12. 20. 16:11:53
Év végi újdonságaink

Az edzések rendszeressége mellett arra is érdemes odafigyelni, hogy folyamatosan fenn tudd tartani azt az izgalmat, melyet az edzések nyújtanak számodra. Ennek egy jó megoldása lehet, hogy ha folyamatosan fejleszted és cseréled az edzéshez használt eszközeidet. Így garantáltan nem fogsz azzal szembesülni, hogy már unod az edzéseket, mert mindig ugyan azokat a gyakorlatokat kell elvégezned.

2018. 12. 20. 15:07:59
Funkcionális edzés az otthonodban

Manapság egyre több helyről lehet hallani a funkcionális edzés kifejezést, viszont sokan nem vagyunk vele tisztában, hogy pontosan mit is takar ez a megnevezés.  Ha valaki megkérdezné tőled, hogy mit is jelent ez, el tudnád neki mondani?

2018. 12. 19. 16:27:09
2018 Top5 +1 terméke a Thera-Team-nél

Az egészségtudatos életmód évről évre egyre fontosabb és az otthoni-, vagy szabadtéri edzés és a sportolás is egyre inkább közkedvelté vált. A 2018-as évnek is megvoltak a maga újdonságai, kedvencei is, és közeledve a 2019-es évhez már megfigyelhető, hogy mik voltak az idei év trendjei, milyen sportok és sport és rehabilitációs eszközök voltak a leghasznosabbak, amelyek nem csak a megalkotójuk szerint, hanem a valódi felhasználók szerint is hatékonyan szolgálták egészséges életmódjukat és a valódi hétköznapokban jól teljesítettek és megszolgálták a bizalmat.

2018. 12. 07. 12:18:23
Hogyan készülj fel a téli sportokra? Tippek és gyakorlat ötletek

Nyakunkon a tél, és sokak fejében már a síelés, snowboardozás vagy épp a korcsolyázás jár, amelyek közül egyik sem veszélytelen. Egy esés okozta kisebb zúzódás még nem jelent akkora problémát, viszont akár súlyosabb következményei is lehetnek annak, ha nem készülsz fel megfelelően a téli sportolásra.

2018. 10. 26. 10:30:14
3 egyszerű gyakorlat a befagyott váll ellen

Hosszan tartó vállfájdalom esetén gyakran a befagyott váll szindróma áll a háttérben. A befagyott váll szindróma a váll és a környező lágy szövetek krónikus gyulladásos betegsége. Ha az ízületet körülvevő kötőszövetek gyulladásba kerülnek, akkor megvastagodnak, merevvé és kötötté válnak, akadályozva ezzel az ízület mozgását.

Keresés